SIATE la PACE

Incontra Madelana e scopri il suo approccio alla meditazione in questa sessione introduttiva di 1 ora.

Tratteremo alcuni argomenti come:
* Benefici della meditazione con un insegnante esperto;
* Benefici della meditazione di gruppo e della pratica personale;
* Uso efficace di un'app per la meditazione;
* Un po' di scienza attuale sugli effetti della meditazione

Questo programma consentirà di avere il tempo di porre domande sulla meditazione e sul rilassamento guidato, nonché sulla piattaforma LiL (se sei nuovo in questa comunità). E faremo una pratica guidata in modo che tu abbia un'esperienza.

Questo evento dal vivo sarà un ottimo modo per sperimentare la pratica con Madelana in modo che tu possa considerare di registrarti per il suo programma pilota di 6 settimane su LiL chiamato BE PEACE - Meditate.

Uscirai da questa sessione informato sulla pratica della meditazione, a tuo agio con l'utilizzo di alcune delle funzionalità della piattaforma LiL, avendo avuto un'esperienza di pratica guidata che ti aiuta ad attingere al tuo silenzio interiore e pronto a intraprendere il programma di 6 settimane per sperimentare il benefici di impegnarsi nella meditazione nel tempo.

Inoltre, come tutti i miei programmi LiL, questo verrà registrato in modo che tu possa fare riferimento ad esso, se necessario, o guardarlo in un secondo momento.