Salute mentale e stigma

In questo webinar parleremo dello stress, di come collega la mente e il corpo e di come gestire al meglio i fattori di stress. Parleremo anche dello stigma, che è un giudizio preventivo prima di conoscere veramente la persona e i dettagli della sua situazione. In questo webinar scopriremo lo stigma e come lo stigma si aggiunge allo stress e ai problemi correlati come ansia, depressione o altre condizioni di salute mentale. Sappiamo anche che può esserci stigmatizzazione riguardo alle cose che le persone fanno per prendersi cura di se stesse, come chiedere aiuto a un terapista, meditare o respirare profondamente. Praticheremo e collegheremo l’importanza della salute mentale a queste pratiche.