Qigong per l'energia vitale: respiro, postura, movimento, picchiettamento

Qigong per l'Energia Vitale - Respiro, Postura, Movimento, Tapping

Il Qigong può essere descritto al meglio come l'abilità acquisita di coltivare, mantenere e promuovere il libero flusso di "energia vitale" (conosciuta come "Qi") all'interno del corpo, che a sua volta può apportare un miglioramento immediato e duraturo al benessere fisico e mentale.
Il Qigong ha una storia millenaria e ricca, profondamente radicata nella pratica e nella teoria della Medicina Cinese. Vario nelle forme e nelle applicazioni (esistono centinaia, se non migliaia, di stili diversi), ogni Qigong integra movimento, tecniche di respirazione coordinate e concentrazione. Se praticato correttamente, il Qigong permette alle persone di aumentare la propria energia ed equilibrio, ridurre il dolore e calmare la mente e, in definitiva, sentirsi meglio, vivere più a lungo e sperimentare una migliore qualità della vita.

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