Qigong: mente, corpo e spirito

Il Qigong è una bellissima pratica che può essere praticata quotidianamente da tutti per ottimizzare l'energia all'interno del corpo, della mente e dello spirito, con l'obiettivo di migliorare e mantenere la salute e il benessere. Ci sono componenti sia fisiche che psicologiche con regolazione della mente, del respiro e del movimento e della postura del corpo.

Unisciti, insegnante spirituale e terapista del benessere intuitivo, Cassaundra Paolini, mentre ti guida attraverso pratiche Qi (Chi) facili ed efficaci passo dopo passo per:
- muovere e rafforzare il Qi,
- aumentare l'energia Qi all'interno del tuo corpo
- chiaro bloccato e stagnante
- canalizzare il Qi sano per aiutare i sistemi corporei
- caricare positivamente tutto il tuo corpo (a livello cellulare) per darti più energia
- Movimento e meditazione in piedi
- migliorare la mente, la connessione del corpo
- riduce lo stress

Quando ti muovi e ripulisci regolarmente l'energia Qi (Chi), può promuovere il benessere generale nei corpi fisici ed energetici, una differenza che puoi veramente sentire.

Tutte le lezioni LiL sono registrate, quindi non preoccuparti se ti sei perso una lezione, puoi facilmente registrarti a tuo piacimento e guardare la lezione su richiesta tutte le volte che vuoi.

**Il contenuto di questa serie non è destinato a sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.