Qigong di 25 minuti 8 Broccati di Seta

Inizia il nuovo anno trasformando il tuo Qi e la tua salute in benessere
Baduanjin (chiamato anche broccato a otto sezioni) è una delle forme di esercizi tradizionali cinesi di Qigong che ha una storia di oltre 1000 anni.
🌟Ci sono molti benefici legati alla salute che una pratica quotidiana di Qigong può offrire ai suoi praticanti, e solo 15 minuti al giorno, tra cui miglioramento di energia, vitalità, densità ossea, forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione e longevità, solo per citarne alcuni . Inoltre, è un'ottima pratica per ridurre la pressione sanguigna, il supporto del cancro, i problemi alla tiroide, il mal di schiena, l'artrite e altro ancora, provalo e verifica tu stesso.

Il Qigong è un modo di essere.💃

Cassaundra non vede l'ora di farti partecipare a questa lezione di 20 minuti.

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*Non tutti gli esercizi sono adatti a tutti e questo o qualsiasi altro programma di esercizi può causare infortuni. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, soprattutto se soffri di patologie croniche o ricorrenti.

**Il contenuto di questa serie non intende sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere in merito a una condizione medica.