Pratica di guarigione del Qigong

Il Qigong (pronunciato "ci gong") mira a coltivare ed equilibrare l'energia vitale (Qi) del corpo per migliorare la salute, il benessere e la longevità, utilizzando una combinazione di movimenti lenti, respirazione profonda e meditazione mirata per armonizzare mente, corpo e spirito.
Il nostro obiettivo è far circolare l'energia, prevenire blocchi, rafforzare il sistema immunitario, ridurre lo stress, migliorare l'equilibrio e supportare la guarigione naturale del corpo, fungendo da medicina preventiva, una forma di meditazione in movimento e un percorso di auto-coltivazione.

Le lezioni di LiL vengono registrate, quindi non preoccuparti se ne hai persa una, puoi guardarla on demand tutte le volte che vuoi.

*Non tutti gli esercizi sono adatti a tutti e questo o qualsiasi altro programma di allenamento può causare infortuni. Consulta sempre il tuo medico/medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, soprattutto se soffri di patologie croniche o ricorrenti.