Pilates prenatale e postnatale

Esperto: Adina Rosenberg Natanson

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La gravidanza è un'occasione unica per una donna di trovare connessioni più profonde con il proprio corpo attraverso il Pilates. Gli esercizi aiuteranno a migliorare la respirazione per prepararsi al travaglio, rafforzando anche le connessioni con il pavimento pelvico, mantenendo il tono generale del corpo, allungando e alleviando i dolori e i dolori dovuti ai cambiamenti del corpo di una donna incinta.

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Di Adina Rosenberg Natanson

Health & Wellness/Yoga

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Yoga/Pilates

Adina Rosenberg Natanson

Degrees/Certifications/Special Skills: AFAA certified in Aerobics, Kickboxing and Personal Training, Nationally Certified Massage Therapist-certificates in Prenatal and Infant massage, Registered Yoga Teacher for adults and children, Stott Pilates trained,...

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