Perché camminare è importante (non è quello che pensi) - Online Class by Blakely Petersen
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Perché camminare è importante (non è quello che pensi)

Esperto: Blakely Petersen
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Sì, camminare fa bene per tantissimi motivi e la maggior parte di noi ha accesso a una versione di camminata. Camminare: stabilizza la glicemia e aiuta a gestire la pressione sanguigna; può migliorare l'umore; può aiutare a migliorare la gestione del peso; può essere un'uscita con gli amici o un'attività da fare da soli; può essere il luogo in cui si scoprono momenti di illuminazione quando ci si sente bloccati. Camminare può fare tutto questo e molto altro. Il vero cambiamento, però, è il tempo sacro che hai trovato per te stesso. Camminando, hai trovato lo spazio per scegliere cosa fare con quel tempo. E questo cambia tutto. Unisciti a me per scoprire perché camminare cambia tutto.

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Di Blakely Petersen

Blakely Petersen - Class Instructor
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Blakely Petersen

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