Nervous System Mastery

Quando il tuo sistema nervoso è fuori controllo, potresti provare:

• Gonfiore, gas, infiammazione o mal di stomaco
• Peso in eccesso che sembra impossibile perdere
• Stitichezza, diarrea, o entrambe le cose
• Cibi che un giorno ti fanno bene e il giorno dopo ti devastano
• Ansia, depressione, difficoltà ad affrontare la situazione e una vita che sembra fuori controllo
• Dolore fisico al collo, alle spalle, alla schiena o in qualsiasi punto toccato dal nervo vago
• Incontinenza, reflusso o difficoltà a deglutire
• Difficoltà a dormire
• Gli ormoni sono fuori controllo

Coraggio! Non hai niente che non va. Non sei ipocondriaco.

Il tuo sistema nervoso è in stato di massima allerta, perché è quello che ti ha tenuto al sicuro in un momento. Ora ti sta rendendo infelice, ma non deve esserlo, ha solo bisogno di un piccolo aiuto per muoversi.

La buona notizia è che il nostro sistema nervoso è agile. Questo significa che potresti non aver bisogno di anni di terapia: pochi semplici strumenti potrebbero restituirti la vita.

In questo workshop, scoprirai le pratiche più semplici per ritrovare l'equilibrio in pochi minuti, se non secondi, senza doverti cambiare, fare spazio per il tappetino da yoga o chiamare la babysitter.

"Anche quando non ho tempo di andare a lezione, uso sempre i semplici strumenti che ho imparato con Gutsy Yoga. Mi aiutano davvero a combattere l'ansia!" ~ Stephanie

"Ho provato alcune delle semplici cose di cui abbiamo parlato ieri sera e mi sento già meglio. È incredibile che i medici non parlino di queste cose!" ~ Brittany

"Tra l'inizio di Gutsy Yoga e la modifica della mia lista di alimenti con Holly, il mio stomaco è al suo meglio da oltre 20 anni. Finalmente so quali alimenti funzionano per me. Non ho più la nausea e l'ansia è sparita." ~ Kim

"Dopo aver fatto Gutsy Yoga, ho fame di colazione, il che è davvero importante, essendo in chemioterapia. È l'unico pasto che faccio quando non ho indigestione e gonfiore. Senza questa pratica, non mi sento pronta ad affrontare il mondo." ~ Nadine

"La mia risposta all'istamina è circa la metà di quella che avevo prima di iniziare a praticare Gutsy Yoga." ~ Jen

"Da quando ho ripreso a praticare, ho notato lievi cambiamenti nel mio corpo, come leggerezza, flusso di energia e una migliore digestione." Yana

"Quando faccio yoga con Holly, ho più energia nel corso della giornata." ~ Deborah