Medicina del corpo Tai Chi con pratica

In questa lezione, Cassaundra vi introdurrà alla medicina corporea del Tai Chi, spiegandone i benefici per la salute, prima di un tutorial didattico e di una routine di Healing Flow: 15 movimenti per resettare il corpo, aumentare l'energia e promuovere una salute ottimale.
Quando la vita sembra pesante, lasciate che il vostro corpo vi guidi. Questi semplici movimenti risvegliano cuore, polmoni, colonna vertebrale, sistema linfatico, digestivo e metabolismo, e vi ricordano che la guarigione è già dentro di voi.

Questa lezione è registrata.

*Non tutti gli esercizi sono adatti a tutti. Per ridurre il rischio di infortuni, consultate il vostro medico prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di esercizi. Le istruzioni e i consigli presentati non intendono in alcun modo fare promesse o essere considerati sostitutivi della consulenza medica.