MagnifEssence in Motion #7: Benessere sostenibile

Più invecchio, più la mia età sembra un numero sul mio tachimetro interiore! Tutto accade così velocemente che è difficile tenere il passo! In questo tipo di mondo, il benessere non è un lusso, è una necessità.

Gli studi dimostrano che lo stress cronico contribuisce a oltre il 75% delle visite mediche e un sorprendente 83% degli americani soffre di stress correlato al lavoro. Tuttavia, la soluzione non si trova in un altro sprint giornaliero alimentato da caffeina o in una fuga di fine settimana in spa che svanisce entro il lunedì mattina. Il vero benessere, quello che dura, richiede un approccio sostenibile, che nutra il tuo cuore, corpo, mente e spirito in modi che ti mantengano con i piedi per terra, energico e resiliente, indipendentemente da ciò che la vita ti riserva.

Bene, questo è esattamente ciò di cui parleremo nel prossimo MagnifEssence in Motion! Unisciti a me il 2 aprile alle 13:00 Eastern per dare il benvenuto a Nancy Stevens, Certified Life Coach e specialista del benessere emotivo, per una conversazione sul benessere sostenibile.

Nancy porta con sé oltre due decenni di esperienza in yoga, consapevolezza e leadership olistica, e il suo obiettivo è rendere il benessere fattibile. Esploreremo come andare oltre le tendenze di cura di sé rapide e invece costruire abitudini durature che ti aiutino a sentirti più a tuo agio, anche quando la vita è tutt'altro che facile.

Vuoi sapere come creare calma interiore quando la tua lista di cose da fare sembra una ricevuta CVS? O come nutrire la tua resilienza emotiva quando il mondo ti sembra opprimente? Abbiamo quello che fa per te. Vieni per le intuizioni, resta per le risate e vai via con pratiche semplici e stimolanti che puoi iniziare a usare immediatamente. Ecco un'anteprima di ciò che tratteremo:

* Cosa significa benessere sostenibile? * Pratiche olistiche quotidiane
* Calma interiore e resilienza emotiva
* L'allineamento conta più della forza di volontà

Se sei pronto a smettere di correre a vuoto e iniziare a sentirti più equilibrato, centrato e vivo, unisciti a noi e partecipa alla sessione live.

Informazioni su Nancy Stevens
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Nancy Stevens è una coach certificata a livello internazionale, una coautrice di bestseller n. 1 di Amazon in due delle serie The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: Volume 1, 25 strumenti per alleviare lo stress; e volume 4, 25 strumenti per le dee. Presenta uno spettacolo mensile chiamato Vibrant Well-Being sulla Wellness Universe Lounge.

La passione di Nancy nell'aiutare le persone ad amare e prendersi cura di se stesse fisicamente, emotivamente e spiritualmente in modo che abbiano la capacità di vivere appieno in ogni aspetto della vita è il filo conduttore che attraversa tutti i suoi progetti!