MagnifEssence in Motion #23: Abbracciare l'amore per se stessi

Molti di noi hanno sentito dire che "dobbiamo amare noi stessi", ma a pochissimi è stato insegnato come farlo, soprattutto se siamo cresciuti in famiglie in cui l'amore sembrava condizionato, confuso o persino insicuro. In questo episodio di MagnifEssence in Motion, sarò affiancata dalla guaritrice energetica spirituale intuitiva Kristi Borst per una conversazione incentrata sul cuore, concreta e molto umana sul passaggio dall'autocritica al vero amore per se stessi. Esploreremo come ferite precoci, modelli familiari e credenze ancestrali possano silenziosamente addestrarci a essere il nostro peggior nemico, e come possiamo iniziare a sbrogliare questi schemi in modo gentile e compassionevole. Se l'espressione "amore per se stessi" vi sembra astratta, banale o riservata a chi trascorre molto più tempo di voi sui pannelli delle visioni, questa conversazione fa per voi.

Sebbene l'amore per se stessi possa sembrare un'idea puramente emotiva o spirituale, è fortemente supportato dalla ricerca moderna. Studi sull'autocompassione, tra cui il lavoro della Dott.ssa Kristin Neff e di altri, dimostrano che le persone che si trattano con gentilezza e comprensione sperimentano meno ansia, depressione e stress cronico. Quando allentiamo il perfezionismo e il giudizio severo su noi stessi, il nostro sistema nervoso si calma, la nostra resilienza aumenta e siamo più in grado di regolare le nostre emozioni in situazioni difficili. L'accettazione di sé è anche collegata a relazioni più sane e a una migliore comunicazione, perché siamo meno spinti dalla ricerca di approvazione e più capaci di mostrarci per come siamo autenticamente. Ulteriori ricerche suggeriscono che le persone con un solido senso di autostima hanno maggiori probabilità di adottare abitudini salutari positive come movimento regolare, sonno ristoratore e alimentazione consapevole. Quindi, quando parliamo di amor proprio, non intendiamo solo "sentirci bene", ma parliamo di una solida base scientificamente provata per il benessere mentale, emotivo e fisico.

Ecco alcuni dei temi chiave e degli spunti di discussione che esploreremo:

* Riconoscere il Critico più Severo
* Amore e Guarigione nelle Tue Ombre
* "Piccoli Passi" che Conducono al Vero Amore per Se Stessi
* Capovolgere la Scena sui Vecchi Schemi
* Amare Se Stessi non è Egoismo

Se ti è mai capitato di sentirti come se stessi facendo "tutto il lavoro" su te stesso, ma continui a lottare con quel critico interiore implacabile, questo è un invito a provare un altro approccio, più dolce, più gentile e, in definitiva, più efficace. Non devi arrivare perfettamente guarito, spiritualmente avanzato o addirittura pienamente convinto che l'amore per se stessi sia possibile. Porta solo la tua curiosità, le tue domande, la tua esperienza vissuta e la volontà di fare uno o due piccoli passi per conto tuo. Insieme, esploreremo come puoi passare dall'essere il tuo peggior nemico al diventare il tuo migliore alleato, e come questo cambiamento può aprire le porte a una gioia, un benessere e una libertà interiore più profondi di quanto avresti mai pensato fossero possibili.

Informazioni su Kristi Borst
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Kristi Borst è una guaritrice energetica spirituale intuitiva con una risonanza di guarigione che aiuta gli altri a guarire il proprio corpo fisico, calmare la mente, elevare lo spirito e riconnettersi con la propria gioia innata, il benessere e la padronanza dell'anima.

La passione di Kristi è aiutare gli altri a liberarsi da ciò che non serve più. Crede che siamo qui per essere ed esprimere le nostre qualità divine uniche (compassione, generosità, radiosità, gratitudine, beatitudine, amore) e la nostra firma animica.

Per maggiori informazioni, visita https://www.healingresonance.me/