I rituali e la routine di raffreddamento ayurvedici per l'estate

L'estate, in particolare il picco dell'estate, può far provare ad alcuni di noi rabbia eccessiva, irritabilità, bruciore di stomaco, calore corporeo eccessivo, sudorazione, eruzioni cutanee, acne e problemi di salute legati al caldo.
Secondo l'Ayurveda, questi sono segni di Pitta aggravato o dell'elemento Fuoco nel corpo.
Impara come usare i cambiamenti della dieta e dello stile di vita per bilanciare il calore in eccesso nel nostro corpo usando la saggezza ayurvedica di vivere secondo le stagioni.
Kartikeya Talreja è un allenatore certificato di salute digestiva e stile di vita in Ayurveda con sede a Los Angeles / Mumbai e fondatore di Yoga of Eating. Il suo approccio non è solo quello di aiutare le persone a guarire attraverso il raggiungimento dell'equilibrio nella loro vita, ma anche di vivere la vita in armonia con i principi della Natura. Aiuta le persone a guarire usando il principio fondamentale dell'Ayurveda, ovvero "Il simile aumenta l'equilibrio del simile e degli opposti".
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