Fitness Testing (Fitness Profile): quali valutazioni vengono condotte e la loro importanza?

In questa intervista dal vivo con un fisiologo dell'esercizio fisico del Centro LiveWell presso Allina Health, imparerai le diverse valutazioni che fanno parte del test del profilo fitness. Ancora più importante, imparerai il significato del VO2 max, della composizione corporea, della forza di presa e di altre misurazioni e perché i risultati sono importanti quando si progetta una nuova routine di fitness sicura ed efficace o quando si rivaluta una routine attuale.
Questa è solo una sessione informativa. Verranno incluse le istruzioni su come prepararsi per questa valutazione presso il LiveWell Center.