Fasi del cambiamento - Online Class by Blakely Petersen
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Fasi del cambiamento

Esperto: Blakely Petersen
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Spesso non siamo consapevoli della fase di cambiamento in cui ci troviamo con un comportamento che vorremmo modificare e, invece di concederci un po' di clemenza, ci vergogniamo di non essere in grado di portare a termine il cambiamento. Sapere in quale fase di cambiamento ci si trova per qualsiasi comportamento può far luce su dove ci si trova e dove si vorrebbe arrivare.

Nel Modello Transteoretico del Cambiamento, il Dott. Prochaska afferma che ci sono 6 fasi di cambiamento, tutte da attraversare, e tutte richiedono tempo (come 6 mesi per creare un'abitudine!). Partecipate a questo webinar sul cambiamento e scoprite la conoscenza in ogni fase per trovare il vostro potere personale.

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Di Blakely Petersen

Blakely Petersen - Class Instructor
Mindfulness and Resiliency
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Blakely Petersen

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