Emotional Realignment: Getting in Charge of Your Life

Riallineamento Emotivo: Prendi il Controllo della Tua Vita

Durata della Sessione: 60 Minuti

E se le tue emozioni non fossero ostacoli, ma potenti strumenti di crescita?

In questa sessione di 60 minuti, imparerai il metodo del Riallineamento Emozionale per capire cosa sono le emozioni, perché le proviamo e a cosa servono nella nostra "Scuola della Terra come Gigante". Esamineremo la solitudine, mostrando come alleviare i sentimenti di solitudine, perché si verificano e qual è il "messaggio" della solitudine.

Lascerai la sessione con una comprensione semplice ma efficace di come funzionano tutte le emozioni, incluso un singolo esercizio che può aiutarti ad alleviare l'impatto di qualsiasi emozione tu incontri. Una volta che saprai come lavorare con le emozioni, potrai migliorare più facilmente le tue prestazioni, rafforzare le relazioni e prendere il controllo della tua vita con chiarezza e sicurezza.

Intento del corso

Questo corso introduce i partecipanti al framework "Riallinearsi con le Emozioni", integrando il concetto di "La Terra come una Grande Scuola" per esplorare come le sfide emotive possano essere comprese e risolte.

Attraverso apprendimento guidato, esercizi pratici ed esempi di vita reale, i partecipanti inizieranno a padroneggiare emozioni come la solitudine, sviluppando strumenti per trasformare questi sentimenti in crescita e empowerment.

Questo corso è per te se...

• Ti senti in balia di certe emozioni, che si manifestano nella tua vita, soprattutto nei momenti in cui non le vorresti!

• Vuoi sapere come utilizzare il messaggio di almeno 3 emozioni che la maggior parte delle persone incontra ogni giorno, permettendoti di imparare e di dedicarti ad altro.

• Noti che le emozioni interferiscono con le tue prestazioni atletiche, durante gli allenamenti o le partite, influenzando la tua concentrazione, il tuo flusso o i tuoi risultati. Sviluppa il tuo sistema per prendere il controllo!

• Vuoi sviluppare una comprensione e strumenti che funzionino davvero per prenderti cura delle tue emozioni, in modo duraturo, consentendoti di sviluppare un empowerment personale nella tua vita.

Descrizione
Dopo oltre 50 anni di studio delle emozioni e del modo in cui interagiamo con esse, ho scoperto che molto di ciò che ci è stato insegnato non funziona, o gioca contro di noi.

Le emozioni ci accompagnano dalla nascita alla morte e quando capiamo cosa sono, a cosa servono e come gestirle, la vita diventa molto più fluida.

Per tutti noi, preoccupazione, tensione e ansia, sul lavoro o a casa, possono influenzare le prestazioni, i rapporti con i colleghi e la famiglia, la vulnerabilità e, in definitiva, il successo. Non ci si aspetta che tu abbia tutti gli strumenti necessari per volgere queste sfide a tuo favore.
Ecco perché questa serie offre le conoscenze, le competenze e il supporto per:

• Comprendere il funzionamento delle emozioni nella vita e nelle prestazioni.

• Apprendere approcci comprovati per risolvere anche problemi di lunga data o ricorrenti.

• Ottieni strumenti pratici da applicare immediatamente nel tuo sport, nelle tue relazioni e nella vita di tutti i giorni.

Questa è la tua opportunità di prendere in mano le tue emozioni in modo che supportino, non sabotino, la tua crescita, il tuo successo e il tuo benessere.

Consigli

• Chiarezza su cosa sono le emozioni, "regole" di base per gestirle e perché vuoi sapere come gestirle.

• Strumenti pratici per iniziare a sviluppare la padronanza delle tre emozioni: solitudine, senso di colpa e amore. Puoi usare questi strumenti per tutte le emozioni, per il resto della tua vita.

• Una nuova comprensione delle emozioni e come usarle come alleate per le tue prestazioni atletiche, le tue relazioni e la tua crescita personale.

Preparati per questa sessione

• Ti verranno forniti dei materiali didattici sulle emozioni.

• Qualcosa su cui prendere appunti per le tue riflessioni personali.

• Curiosità sulle tue esperienze e sui tuoi schemi che vorresti comprendere o padroneggiare meglio.

• Domande brevi per la parte Q&A: su emozioni, situazioni che si presentano o sfide legate alle prestazioni, alla famiglia, alle relazioni con i coetanei o alle abitudini personali che vorresti cambiare.

Questa sessione è offerta da The Wellness Universe. Sono felice di essere al tuo fianco come responsabile della sessione! La donazione suggerita o l'opzione scontata ci aiutano a supportare te e la nostra community di Wellness Universe.

Contattami tramite il profilo del mio istruttore. Sono disponibile tramite messaggio, per favore concedimi il tempo necessario per risponderti. Puoi anche prenotare sessioni individuali. Sono qui per supportarti nel tuo percorso!