Diventare incarnati: resilienza + il tuo sistema nervoso - Creare un sistema nutriente!

In questa sessione di un'ora con Ann Green sarai illuminato su molti argomenti che sostengono la nostra vita quotidiana. Sonno, stress, consapevolezza, movimento, respiro, nutrimento e tutti questi sono così influenzati nella nostra vita quotidiana. Attraverso la teoria poli vagale, il sistema vago e il modo in cui il nostro sistema nervoso risponde, esploreremo come diventare incarnati: le capacità di apprendimento del Nourish System Come away e gli strumenti per supportare la tua migliore risposta nella vita quotidiana come muovere la fascia, muovere gli arti e muovendo la tua mente per supportare il tuo sistema meglio nutrito.