Come adattare il movimento e adattare la routine di esercizi - Online Class by Blakely Petersen
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Come adattare il movimento e adattare la routine di esercizi

Esperto: Blakely Petersen
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Ti senti egoista quando ti prendi del tempo per l'attività fisica? Ricorda che c'è una differenza tra concentrarsi su se stessi ed essere egoisti. Trovare il tempo per fare movimento può sembrare difficile quando senti di non avere tempo. Confronta il tempo percepito con quello effettivamente disponibile per la cura di sé e il movimento. Hai convinzioni limitanti sul tempo che hai a disposizione? Dai cinque ai dieci minuti ogni tanto si sommano durante la giornata! In questo webinar parleremo di come integrare il movimento gioioso nella propria giornata e nella propria vita.

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Di Blakely Petersen

Blakely Petersen - Class Instructor
Mindfulness and Resiliency
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Blakely Petersen

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