Capire il tuo pavimento pelvico: la sua connessione con la vita quotidiana e la pratica yoga

Partecipa a una sessione formativa di 90 minuti pensata per approfondire la tua conoscenza del pavimento pelvico e delle problematiche più comuni che molte persone affrontano. Insieme, esploreremo come le abitudini quotidiane, la postura e l'allineamento possano influenzare la salute del pavimento pelvico e impareremo pratiche di supporto, tra cui yoga, esercizi di respirazione e tecniche di allineamento corrette.

Questo workshop non sostituisce il lavoro con un terapista del pavimento pelvico se stai riscontrando problematiche del pavimento pelvico. Ti fornirà invece preziose informazioni su come e perché questi problemi possono insorgere, insieme a suggerimenti pratici per supportare l'equilibrio e migliorare la salute generale del pavimento pelvico.