Allenamento dinamico di Tai Chi

Radicato nel Taoismo, questo allenamento di Tai Chi "Medicina del Corpo" utilizza movimenti dinamici per riequilibrare il corpo e i meridiani, aumentare e bilanciare l'energia e promuovere una salute ottimale.

Picchiettamento dei meridiani: un'antica pratica che consiste nel colpire o picchiettare delicatamente diverse parti del corpo con le mani aperte, i pugni o i palmi a coppa per promuovere la salute, il flusso di energia (Qi) e la circolazione. Viene spesso utilizzato per "risvegliare" il sistema nervoso, rilasciare la tensione e stimolare i meridiani.

Quando la vita sembra pesante, lascia che il tuo corpo ti guidi verso l'equilibrio. Questi movimenti risvegliano i tuoi sistemi e canali, stimolano il metabolismo e l'energia, ricordandoti che la guarigione è già dentro di te.

Questa lezione verrà registrata.

*Non tutti gli esercizi sono adatti a tutti. Per ridurre il rischio di infortuni, consulta il tuo medico prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di esercizi. Le istruzioni e i consigli presentati non intendono in alcun modo fornire promesse o essere considerati un sostituto del parere medico.