Allenamento con carico, impatto o salti per la salute delle ossa: una guida per principianti - Online Class by Gail Ericson
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Allenamento con carico, impatto o salti per la salute delle ossa: una guida per principianti

Esperto: Gail Ericson
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L'allenamento con carico, impatto, salti o balzi sono tutte varianti di una forma di esercizio basata su evidenze scientifiche, la cui efficacia nel rafforzare le ossa è dimostrata nella maggior parte delle persone. In questo webinar imparerai come iniziare questo tipo di esercizio in modo sicuro e come aumentare gradualmente l'intensità degli impatti per ottenere i migliori risultati.

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Di Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor
Wellness Talks
Fitness/-
Cancer Well-Being/Other
Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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