$20
O
GRATUITO
55 Min Pilates Essential
Esperto:
Liz Chier
Programma registrato
Sessione registrata
$ 20
O
GRATUITO
-
1Sessione
-
EnglishLingua dell'audio
Descrizione
Discussione
Valutazione
Valutazioni di classe
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Questo forum di discussione è disponibile solo per gli studenti registrati.
Join me as we work on strengthening the whole body from the feet, all the way up to the crown of the head.
The class will begin in standing and move down into the mat.
No props needed.
There will be work on hands and knees that will load the wrists. Loading the wrists is essential for strong arms and shoulders.
The class will begin in standing and move down into the mat.
No props needed.
There will be work on hands and knees that will load the wrists. Loading the wrists is essential for strong arms and shoulders.
Dettagli del programma
{{ session.minutes }} sessione minuto
In arrivo
Nessuna registrazione
Sessione registrata
Classe dal vivo
Di Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 Studenti (2)
Mostra tuttoAltre classi di Liz Chier ({{classes.count}})
Visualizzazione
{{ one_class.rate }} 
- Aggiungi al calendario
- Istruttore di messaggi
- Aggiungi al calendario
- Istruttore di messaggi
- Scarica risorse
- Modifica pacchetto
- Elimina pacchetto
- Aggiungi al calendario
- Modifica classe
- Messaggio agli iscritti
- Visualizza rapporto
- Elimina classe
Giuntura 
- Aggiungi al calendario
- Aggiungi al calendario