Yoga untuk Pikiran Tubuh Roh

Bergabunglah dengan Cassundra, saat dia menginstruksikan Sesi Yoga Pikiran Tubuh Roh yang memberdayakan, membumi, dan menghilangkan stres ini.

Yoga Integratif memberi kita hubungan yang kuat antara pikiran, tubuh, dan jiwa, dengan menggabungkan gaya yoga yang berbeda, dengan teknik pernapasan, meditasi, dll. untuk membuat sesi yang lengkap dan memuaskan.

Tetapkan niat Anda untuk Sesi 1 jam ini!

Penting untuk menghangatkan tubuh dan otot karena meningkatkan kelenturan, jangkauan gerak, dan mengurangi risiko cedera.

ALIRAN YOGA
Flow dikenal memberi orang peningkatan kekuatan, otot yang lebih fleksibel, jantung yang lebih sehat, dan gejala kecemasan, depresi, dan stres yang lebih sedikit, karena, seperti kardio, itu meningkatkan detak jantung Anda untuk jangka waktu yang berkelanjutan.

YOGA RESTORASI
Bentuk Yoga ini, adalah praktik relaksasi pikiran dan tubuh yang mendalam, yang menekankan aspek meditatif yoga — penyatuan tubuh dan pikiran, karena menenangkan sistem saraf, dan dapat meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

MEDITASI
Meningkatkan memori dan kejernihan mental, selain mengurangi stres, kecemasan, depresi dan menjadi lebih sadar, juga menginduksi keadaan relaksasi yang mendalam.

Gaya integratif ini membantu memperdalam latihan yoga dan kesadaran diri Anda.

Kami nantikan kehadiran Anda di kelas🙏🏼🕉

Semua kelas LiL direkam jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas langsung, cukup daftar sesuka Anda dan tonton kelas sesuai permintaan sebanyak yang Anda mau.

*Tidak semua latihan cocok untuk semua orang dan program latihan ini atau program latihan lainnya dapat menyebabkan cedera. Selalu konsultasikan dengan Dokter/Praktisi Medis Anda sebelum memulai program olahraga apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kronis atau berulang.

**Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu mencari nasihat dari dokter Anda atau penyedia kesehatan yang memenuhi syarat lainnya dengan pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis.