Yoga Pemulihan/Yin

Restoratif? Yin? Tidak dapat memutuskan? Anda tidak perlu melakukannya! Dalam yoga restoratif, postur ditahan lebih lama (masing-masing 3-5 menit) dengan lebih sedikit isyarat yang mendorong tubuh dan pikiran Anda untuk melambat. Sepanjang postur ini, seluruh tubuh Anda ditopang menggunakan berbagai alat peraga yang akan membuat otot Anda merasa terlindungi, melepaskan tenaga mereka dan menawarkan mereka kesempatan untuk rileks lebih dalam. Bagi mereka yang lebih suka mengalami peregangan yang dalam pada otot mereka selama latihan, semua alat peraga untuk kelas ini adalah OPSIONAL yang memungkinkan manfaat peregangan yang dalam dari latihan yoga Yin. Variasi akan ditawarkan untuk semua postur yang memungkinkan Anda memilih tingkat dukungan yang sesuai dengan preferensi Anda.