Free
-
4Sidangs
-
2Sesi Sisas
-
EnglishBahasa Audio
Keterangan
Diskusi
Peringkat
Peringkat Kelas
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Papan Diskusi ini Hanya Tersedia untuk Peserta Terdaftar.
Inilah Core Confidence Yoga!
Perkuat dari dalam ke luar. Kelas ini berfokus pada penguatan otot inti dan dasar panggul melalui gerakan dan pernapasan yang penuh kesadaran. Anda akan membangun kekuatan, stabilitas, dan kesadaran tubuh dalam lingkungan yang mendukung dan cocok untuk semua tingkatan.
Baik Anda sedang menjalani pemulihan pascapersalinan, mengelola kesehatan panggul, atau sekadar ingin memperkuat otot inti, kelas ini menawarkan alat praktis yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Modifikasi selalu tersedia—datanglah apa adanya dan terhubung kembali dengan pusat diri Anda.
Perkuat dari dalam ke luar. Kelas ini berfokus pada penguatan otot inti dan dasar panggul melalui gerakan dan pernapasan yang penuh kesadaran. Anda akan membangun kekuatan, stabilitas, dan kesadaran tubuh dalam lingkungan yang mendukung dan cocok untuk semua tingkatan.
Baik Anda sedang menjalani pemulihan pascapersalinan, mengelola kesehatan panggul, atau sekadar ingin memperkuat otot inti, kelas ini menawarkan alat praktis yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Modifikasi selalu tersedia—datanglah apa adanya dan terhubung kembali dengan pusat diri Anda.
Detail Program
{{ session.minutes }} sesi menit
Mendatang
Tidak Ada Rekaman
Sesi Tercatat
Kelas langsung
Tentang Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
