Teknik Pernapasan 101

Sesi ini adalah panduan untuk pernapasan yang tepat untuk kesehatan yang lebih baik dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Apakah Anda bernapas dengan benar?
Sepertinya pertanyaan yang aneh untuk ditanyakan bukan? Pernapasan datang begitu alami, kebanyakan bahkan tidak memikirkannya.
Apakah Anda bernapas cukup dalam? Apakah Anda bernapas dari diafragma Anda? Apakah Anda memperhatikan bagaimana Anda bernapas?

Jadi, mengapa pernapasan dalam begitu penting? Pernapasan yang tepat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan: fisik, mental, dan emosional, dan perhatiannya bahkan dapat memiliki efek mendalam pada kesejahteraan spiritual.
Tahukah Anda bahwa pernapasan yang tidak tepat dapat berdampak buruk pada pencernaan dan berat badan Anda, dan dengan melatih kembali cara Anda bernapas, ini dapat membantu mengatasi masalah perut dan penurunan berat badan?

Dalam sesi 1 jam ini, kita akan mulai dengan manfaat kesehatan dari pernapasan yang benar, tetapi karena kita adalah diri kita sendiri, penting juga untuk menyajikan kepada Anda, aspek spiritual dari pernapasan dan kemampuan untuk terhubung dengan roh ilahi Anda. .
Kami akan mendemonstrasikan dan mempraktikkan beberapa teknik yang telah terbukti untuk kesehatan dan kesejahteraan (fisik, mental, emosional) dan pasangan untuk perjalanan spiritual Anda.
- teknik pernapasan terbukti untuk meningkatkan asupan oksigen Anda, MENINGKATKAN SIRKULASI, MENGURANGI KECEMASAN dan DEPRESI, MENURUNKAN STRES dan tingkat respons, menghadirkan KEJERNIHAN MENTAL, melepaskan ENDORPHIN, MENINGKATKAN RESPONS KEKEBALAN dan METABOLISME, membantu PENCERNAAN, dan memberi Anda energi, memberi Anda lebih banyak sebuah vitalitas.

Isi daya seluruh tubuh Anda secara positif pada tingkat sel dengan oksigen yang luar biasa!

Mari kita tarik napas dalam-dalam dan mulai!

Kami tunggu kehadiranmu di kelas :)

Semua kelas LiL ​​direkam jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan satu kelas, Anda dapat dengan mudah mendaftar sesuka Anda dan menonton kelas sesuai permintaan sebanyak yang Anda mau.

**Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu mencari nasihat dari dokter Anda atau penyedia kesehatan lain yang memenuhi syarat dengan pertanyaan apapun yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi medis."