Tahu untuk Jantung Anda

Pakar: Lisa Boesen, Certified Vegan Chef

Program Tercatat Sesi Tercatat

$ 3 ATAU GRATIS

Tidak Ada Rekaman

Daftar sekarang

+5 LiL‑T

Membagikan

1

Sidang
English

Bahasa Audio

Keterangan

Diskusi

Peringkat

Peringkat Kelas

Papan Diskusi ini Hanya Tersedia untuk Peserta Terdaftar.

Daftar sekarang

Februari adalah Bulan Jantung, dan kami merayakannya dengan Tofu for Your Ticker — kelas memasak berbasis tumbuhan yang menunjukkan bagaimana rasa dan kesehatan berjalan beriringan. Pelajari cara mengganti garam dengan rempah-rempah, daging dengan tumbuhan, dan temukan tahu sebagai kanvas sehat untuk jantung yang menghasilkan hidangan lezat. Bersama-sama, kita akan memasak, mencicipi, dan menjelajahi teknik yang membuat makanan Anda tetap lezat dan jantung Anda tetap kuat.

• Menekan & Memarinasi: Menunjukkan cara menyiapkan tahu untuk penyerapan rasa maksimal.
• Lapisan Bumbu Kering: Mendemonstrasikan cara melapisi tahu dengan paprika, jintan, kunyit, bubuk bawang putih, atau za'atar.
• Memanggang / Menggoreng: Mengajarkan karamelisasi dan tekstur tanpa minyak berat.
• Keajaiban Tahu Sutra: Campurkan ke dalam saus krim atau makanan penutup sebagai alternatif bebas susu.

Detail Program

{{ session.minutes }} sesi menit

Mendatang Tidak Ada Rekaman Sesi Tercatat Kelas langsung

Tentang Lisa Boesen, Certified Vegan Chef

Health & Wellness/Healthy Lifestyle

Health & Wellness/Healthy Eating

Health & Wellness/Vegan Diet

Cooking/Healthy Cooking

Health & Wellness/Nutrition

Health & Wellness/Wellness Coaching

Lisa Boesen, Certified Vegan Chef

Lisa is an award‑winning author, speaker, and Certified Vegan & Plant‑Based Chef who helps plant‑curious grownups eat well with confidence, ease, and a sense of play. Her approach is rooted in experience, made for real life, and sparked with delicious — blending...

23 Menyarankan

Tampilkan profil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Banyak Pakar

Pakar: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Kelas: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}