Split Squat - Online Class by Gail Ericson
Fitness

Split Squat

Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat Sesi Tercatat
GRATIS
Tidak Ada Rekaman
Daftar sekarang
+5 LiL‑T
Keterangan
Diskusi
Peringkat

Peringkat Kelas

{{ Math.round(rating_average * 100) / 100 }}
Peringkat Kelas
{{ rating_charts[rate] + '%' }}
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}

Papan Diskusi ini Hanya Tersedia untuk Peserta Terdaftar.

Daftar sekarang
Split squat atau "Bulgarian split squat" sangat mirip dengan lunge tetapi dengan kaki belakang bertumpu pada bangku. Fokus dari jenis squat ini adalah pada otot-otot penstabil gluteus. Dalam video demonstrasi ini, Anda akan mempelajari teknik yang benar dan beberapa variasi squat ini untuk membantu dan menantang Anda di semua tingkatan.

Detail Program

{{ session.minutes }} sesi menit
Mendatang Tidak Ada Rekaman Sesi Tercatat Kelas langsung

Tentang Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor
Wellness Talks
Fitness/-
Cancer Well-Being/Other
Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
Recommends39 Menyarankan
Tampilkan profil

Kelas lain menurut Gail Ericson ({{classes.count}})

Melihat
Action Menu
{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}
{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Banyak Pakar
Pakar: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
Kelas: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
Rating{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})
Loading
Menu
   
   
   
Memuat Kelas
Memuat Detail
Masuk 3, 2, 1
Rating0 (0)
 
Tampilkan profil
Pembayaran Tertunda
  • Tambahkan ke Kalender
  • Instruktur Pesan
Lihat Bundel
Gabung Sesi
Lihat Rekaman
Mendatang
Tidak Ada Rekaman
  • Tambahkan ke Kalender
  • Instruktur Pesan
  • Unduh Sumber Daya
Lihat Bundel
Mulai Sesi Langsung
Lihat Rekaman
Mendatang
Tidak Ada Rekaman
  • Sunting Bundel
  • Hapus Bundel
  • Tambahkan ke Kalender
  • Sunting Kelas
  • Pendaftar Pesan
  • Melihat laporan
  • Hapus Kelas
Bergabung LiL+ membership
  • Tambahkan ke Kalender
Daftar sekarang
  • Tambahkan ke Kalender

Detail Program

{{ active_session.minutes }} sesi menit
Tercatat
Mendatang Tidak Ada Rekaman
Mulai Sesi Langsung Lihat Rekaman
Lihat Rekaman Masuk ke Sesi Langsung

Konfirmasi penghapusan

Membatalkan
Menghapus