Seri: Persiapan untuk Manajemen Berat Badan

Jika Anda kesulitan untuk memulai, atau mempertahankan rencana tindakan yang sehat, kelas ini cocok untuk Anda. Anda akan mempelajari strategi untuk mengubah pola pikir Anda saat ini yang berkaitan dengan manajemen berat badan dan komponen pendekatan jangka panjang yang sukses yang mencakup nutrisi, stres, makan tanpa berpikir, dan aktivitas fisik. Orang-orang sering mengikuti program penurunan berat badan sebelum mereka benar-benar siap untuk memulai. Ini bukan program penurunan berat badan, tetapi kesempatan untuk mempersiapkan diri Anda agar berhasil terlibat dalam suatu rencana dan memahami pendekatan terbaik untuk Anda. Anda akan berpartisipasi dalam tiga sesi kelompok mingguan selama satu jam dan menindaklanjutinya dengan sesi pembinaan pribadi/ahli gizi untuk membantu merencanakan langkah Anda berikutnya.