Ritual Tibet Latihan Spiritual

Donasi untuk sesi ini sangat dihargai 💌🙏💞

✨Dalam latihan ini, Cassaundra memandu Anda melalui rutinitas spiritual harian lengkap dari 5 Ritus Tibet dengan afirmasi dan meditasi

🍃"Lima Ritus Tibet dikatakan sebagai praktik kuno yang telah ada selama lebih dari 2.500 tahun - sistem latihan yang mirip dengan yoga yang menekankan urutan gerakan yang berkelanjutan. Diciptakan dan diwariskan dari generasi ke generasi oleh para biksu Tibet. Dipopulerkan di barat oleh Peter Kelder pada tahun 1939.

Lima posisi tersebut adalah sebagai berikut:
- Tibetan Spin.
- Prone To Upward Staff Pose.
- Rabbit/bow To Camel Pose.
- Staff To Reverse Table atau Upward Plank Pose.
- Upward Dog To Downward Dog.

Manfaat ritual Tibet: • Penampilan awet muda • Tidur lebih nyenyak • Meredakan nyeri sendi dan punggung • Peningkatan memori
• Penurunan berat badan
• Peningkatan penglihatan
• Peningkatan kekuatan fisik
• Peningkatan daya tahan dan semangat
• Peningkatan kesehatan emosional dan mental

Ritus Tibet PALING BAIK DILAKUKAN saat PERUT KOSONG.

Semua kelas direkam, jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas, Anda masih dapat mendaftar dan menonton kapan saja sesuai keinginan Anda.

*Tidak semua latihan cocok untuk semua orang dan program latihan ini atau latihan lainnya dapat mengakibatkan cedera. Selalu konsultasikan dengan Penyedia Layanan Kesehatan Anda sebelum memulai program latihan apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kronis atau berulang.

**Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis profesional, diagnosis, atau perawatan. Selalu minta saran dari penyedia layanan kesehatan Anda yang berkualifikasi jika Anda memiliki pertanyaan tentang kondisi medis.