Ritual Tibet Air Mancur Awet Muda

🍃"Lima Ritual Tibet dikatakan sebagai praktik kuno yang telah ada selama lebih dari 2.500 tahun. Ini adalah sistem latihan yang mirip dengan yoga yang menekankan urutan gerakan berkelanjutan. Diciptakan dan diturunkan dari generasi ke generasi oleh para biksu Tibet, meskipun tempat asalnya masih diperdebatkan, praktik ini dipopulerkan di Barat oleh Peter Kelder pada tahun 1939.

Lima posisi tersebut adalah sebagai berikut:
- Putaran Tibet.
- Posisi Telungkup ke Posisi Tongkat Terangkat.
- Posisi Kelinci/Busur ke Posisi Unta.
- Posisi Tongkat ke Posisi Meja Terbalik atau Posisi Papan Terangkat.
- Posisi Anjing Terangkat ke Posisi Anjing Menunduk.

Manfaat Ritual Tibet:
• Penampilan awet muda
• Tidur lebih nyenyak
• Meredakan nyeri sendi dan punggung
• Meningkatkan daya ingat
• Menurunkan berat badan
• Meningkatkan penglihatan
• Meningkatkan kekuatan fisik
• Meningkatkan daya tahan dan vitalitas
• Meningkatkan kesehatan emosional dan mental

Banyak yang percaya ini Hal ini tercapai karena Lima Ritual Tibet terdiri dari latihan yang merangsang kelenjar sistem endokrin. Sistem endokrin meliputi kelenjar pituitari, kelenjar tiroid, kelenjar paratiroid, kelenjar adrenal, pankreas, ovarium (pada wanita) dan testis (pada pria). Semua kelenjar ini bekerja bersama-sama, dan tugasnya adalah mengatur metabolisme tubuh, reproduksi, pertumbuhan, tidur, proses penuaan, dan fungsi tubuh secara keseluruhan. Sistem endokrin memengaruhi sebagian besar organ dalam tubuh melalui hormon.

Latihan Lima Ritual Tibet adalah rangkaian gerakan dan dapat diselesaikan dalam waktu kurang dari dua puluh menit. Disarankan agar seseorang mengulangi setiap ritual sebanyak 21 kali dan melakukan seluruh rangkaian satu hingga tiga kali sehari.

Ritual Tibet PALING BAIK DILAKUKAN saat PERUT KOSONG.

Semua kelas direkam, jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas, Anda masih dapat mendaftar dan menonton sesuai keinginan Anda sebanyak yang Anda inginkan.

*Tidak semua latihan cocok untuk semua orang dan program latihan ini atau program latihan lainnya dapat mengakibatkan cedera. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program olahraga apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kronis atau berulang.

**Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, diagnosis, atau pengobatan medis profesional. Selalu mintalah nasihat dari penyedia layanan kesehatan Anda yang berkualifikasi untuk setiap pertanyaan yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi medis.**