Qigong untuk Energi Vital: Pernapasan, Postur, Gerakan, Ketukan

Qigong untuk Energi Vital - Gerakan dan Postur Napas

Qigong dapat digambarkan sebagai keterampilan yang dicapai dalam mengolah, memelihara, dan meningkatkan aliran bebas "energi vital" (yang dikenal sebagai "Qi") di dalam tubuh yang pada gilirannya dapat memberikan peningkatan langsung dan berkelanjutan bagi kesejahteraan fisik dan mental Anda.
Qigong memiliki sejarah yang kaya dan mendalam selama ribuan tahun, yang berakar kuat dalam praktik dan teori Pengobatan Tiongkok. Beragam dalam bentuk dan penerapannya (ada ratusan, bahkan ribuan, gaya yang berbeda), semua Qigong mengintegrasikan gerakan, teknik pernapasan yang terkoordinasi, dan niat yang terfokus. Ketika dipraktikkan dengan benar, Qigong memungkinkan orang untuk meningkatkan energi dan keseimbangan mereka, mengurangi rasa sakit, dan menenangkan pikiran—dan pada akhirnya, merasa lebih baik, hidup lebih lama, dan mengalami kualitas hidup yang lebih tinggi.

Kelas LiL direkam, jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas, Anda dapat menonton kelas tersebut sesuai permintaan sebanyak yang Anda inginkan.