Mengubah Rasa Takut Melalui Seni

APAKAH ANDA TAKUT AKAN RASA TAKUT?

Apakah Anda merasakan cengkeraman rasa takut yang mencekam? Adalah sifat manusia untuk merasa cemas, gugup, dan takut ketika hidup menghadirkan tantangan yang luar biasa atau tak terduga. Kita tiba-tiba ingin menghindari tanggung jawab, meringkuk di bawah selimut, makan makanan yang menenangkan, atau menonton film favorit kita secara maraton.

Rasa takut bahkan dapat memengaruhi kesehatan kita dengan serangan panik, mati rasa, kelelahan, kesulitan tidur, nyeri kronis, perilaku adiktif, dan pengabaian perawatan diri.

MARI BERSAHABAT DENGAN RASA TAKUT
Mari kita membina persahabatan dengan rasa takut dan secara kreatif meraih kebahagiaan! Jean Voice Dart, MS, CATP, Terapis Seni Ekspresif, memiliki pengalaman lebih dari 50 tahun sebagai terapis seni ekspresif berlisensi dan terdaftar, guru, dan pelatih, dan telah menangani berbagai macam rasa takut dan kecemasan dengan berbagai trauma kehidupan seperti tunawisma, cedera otak, PTSD, kecemasan sosial, tuli, dan penyerangan. Terlepas dari itu, Jean tahu bagaimana hidup dengan sukacita.

Mari kita beralih dari menenangkan atau mencela ke berhubungan dan berkreasi melalui seni ekspresif.

APA YANG AKAN ANDA PELAJARI
• Cara menghadapi dan merangkul ketakutan melalui latihan seni ekspresif.

• Teknik untuk secara kreatif menyalurkan ketakutan menjadi kegembiraan dan pemberdayaan.

• Cara membangun kesadaran diri dan terhubung dengan komunitas yang suportif dan menyembuhkan.

APA YANG ANDA BUTUHKAN (OPSIONAL)
• Hati yang terbuka

• Lingkungan yang nyaman

• Pena atau pensil dan kertas, jurnal, atau bahan tulis dan gambar lainnya pilihan Anda.

• Air atau minuman sehat jika diperlukan.

POIN PENTING
• Peningkatan Kesadaran Diri: Anda akan menghadapi dan merangkul ketakutan serta mengidentifikasi akar penyebabnya melalui latihan seni ekspresif kreatif yang dipersonalisasi.

• Pemberdayaan Melalui Kreativitas: Anda akan membina persahabatan dengan ketakutan dan merangkul kegembiraan menggunakan kreativitas yang berani dan media artistik yang mendalam.

• Komunitas yang Mendukung: Anda akan merasakan dan menyembuhkan diri secara diam-diam dan aman sambil mengalami rasa memiliki, penerimaan, dan dorongan semangat yang dikelilingi oleh komunitas yang mendukung.

Bergabunglah dengan Jean untuk perayaan transformasi kreatif dengan alat-alat yang mengubah hidup dan kesempatan untuk menerima hadiah berharga secara gratis. Sukacita ada di balik pintu, menunggu Anda untuk masuk. Apakah Anda siap? Mari kita mulai!

HADIAH GRATIS UNTUK SEMUA YANG MENDAFTAR
Panduan 12 Langkah untuk Meningkatkan Harga Diri. Salah satu hambatan paling umum menuju kesuksesan adalah kurangnya kepercayaan diri. Delapan puluh lima persen dari semua orang berjuang dengan harga diri yang rendah. Buklet, "Panduan 12 Langkah untuk Meningkatkan Harga Diri" adalah sumber daya yang berharga bagi semua orang, terutama seniman kreatif dan pertunjukan, penulis, dan pembicara.