Mengapa Berjalan Itu Penting (Bukan seperti yang Anda pikirkan)

Ya, berjalan kaki itu baik untuk banyak alasan, dan kebanyakan dari kita memiliki akses ke berbagai jenis jalan kaki. Berjalan kaki: menstabilkan gula darah dan membantu mengelola tekanan darah; dapat meningkatkan suasana hati; dapat membantu mengatur berat badan; bisa menjadi kegiatan sosial atau kegiatan yang dilakukan sendiri; bisa menjadi tempat untuk momen 'aha' ketika kita merasa buntu. Semua ini dan lebih banyak lagi yang bisa dilakukan dengan berjalan kaki. Namun, hal terpenting yang diubah oleh berjalan kaki adalah waktu sakral yang Anda temukan untuk diri sendiri. Dengan berjalan kaki, Anda telah menemukan ruang untuk memilih apa yang ingin Anda lakukan dengan waktu tersebut. Dan ini mengubah segalanya. Bergabunglah dengan saya untuk mempelajari mengapa berjalan kaki mengubah segalanya.