Meditasi Irama Jantung

Meditasi Ritme Jantung

Kebenaran apakah ini? Kebenaran ini adalah Diri Sejati kita.
Hanya ketika kita telah mengungkapkan kebenaran hakiki Diri Sejati kita, kita tidak lagi marah dan khawatir, kita bersyukur dan berbelas kasih kepada diri sendiri dan orang lain.
Maka, semakin banyak kita berlatih dan bermeditasi, semakin kita mulai mengungkapkan kebenaran hakiki kita yang tersembunyi, Diri Sejati kita, dan semakin kita mampu memancarkan penyembuhan - dari diri kita sendiri dan ke dunia.

Meditasi Ritme Jantung (MDR) adalah praktik mindfulness yang menggabungkan pernapasan terfokus dengan perhatian pada ritme jantung yang menyinkronkan pernapasan berirama lambat, yang bertujuan untuk memengaruhi kondisi mental, emosional, dan fisik (biasanya menghirup dan mengembuskan napas selama 6-8 detak jantung).

Menantikan waktu kita bersama.

Dengan Berkah Cahaya dan L♡VE yang tak terbatas,
Cassaundra

Semua kelas LiL direkam, jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas. Anda dapat dengan mudah mendaftar kapan pun dan menonton kelas sesuka hati.