LMTV #220: Meningkatkan Kesejahteraan (Nancy Stevens)

Kesejahteraan—ekspresi subyektif tentang perasaan Anda tentang diri sendiri dan hidup Anda—berkaitan langsung dengan pengalaman pemenuhan dan kepuasan Anda. Semakin besar rasa sejahtera Anda, semakin Anda cenderung menikmati hidup. Namun tidak mengherankan, semakin Anda menikmati hidup Anda, semakin besar rasa sejahtera Anda. Memelihara kualitas-kualitas ini—kesejahteraan, pemenuhan, dan kepuasan—memberi Anda inspirasi untuk hidup lebih sepenuhnya, dan juga berkontribusi pada cara Anda memengaruhi dunia di sekitar Anda.

Peningkatan kesejahteraan juga memperbesar rasa sukacita bawaan Anda, yang pada gilirannya memberi Anda ketahanan yang diperlukan untuk menghadapi tantangan. Nyatanya, semakin besar rasa sejahtera Anda, semakin besar kemungkinan Anda mengantisipasi tantangan dengan rasa senang daripada rasa takut.

Ada banyak faktor yang berkontribusi pada kesejahteraan, dan kami akan membahas banyak di antaranya selama episode Life Mastery TV ini. Saya telah mengundang teman dan kolega saya, Nancy Stevens, yang menjadi pembawa acara bulanan berjudul "Vibrant Well-being" di Wellness Universe Lounge, untuk membagikan beberapa kebijaksanaannya tentang topik yang luas ini. Berikut adalah contoh dari apa yang kami rencanakan untuk dibahas:

* Apa itu Kesejahteraan?
* Mengapa Kesejahteraan Penting?
* Perjalanan Kesejahteraan
* Penghargaan Diri

Kesejahteraan adalah integrasi sadar dari hati, tubuh, pikiran, dan jiwa. Segala sesuatu yang kita pikirkan, katakan, lakukan, dan rasakan berdampak pada kesejahteraan kita—dan sebaliknya. Jika Anda menyadari fakta bahwa Anda penting di dunia ini, dan jika Anda benar-benar dapat menghargai diri sendiri, Anda seharusnya tidak memiliki masalah dalam membuat pilihan yang pada akhirnya meningkatkan dan meningkatkan kesejahteraan Anda.

Tentang Nancy Stevens
-------------------
Nancy Stevens adalah Pelatih Bersertifikat Internasional, penulis unggulan Amazon terlaris #1 dalam dua seri “The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care”: Volume 1, "25 tools for Stress Relief”; dan volume 4 , "25 alat untuk Dewi." Dia menjadi pembawa acara bulanan berjudul "Vibrant Wellbeing" di Wellness Universe Lounge.

Semangat Nancy untuk membantu orang mencintai dan merawat diri mereka sendiri secara fisik, emosional, dan spiritual sehingga mereka memiliki kemampuan untuk hidup sepenuhnya dalam semua kehidupan adalah benang merah yang menjalankan semua proyeknya!