LMTV #215: Tidak Ada Lagi Perampasan! (Diane Achatz)

Jika Anda pernah melakukan diet, maka Anda sudah memiliki perasaan yang baik tentang jenis ketidaknyamanan yang dapat ditimbulkannya saat Anda berusaha menghilangkan makanan yang sangat Anda sukai dalam upaya mengendalikan berat badan atau meningkatkan kesehatan Anda. Dan lebih sering daripada tidak, orang yang memasukkan begitu banyak energi ke dalam diet ini cenderung menemukan bahwa setelah jangka waktu tertentu mereka berhenti bekerja, dan kemudian berat badan itu tampaknya kembali dengan sepenuh hati — terkadang bahkan menciptakan situasi di mana Anda lebih berat dan lebih berat. / atau lebih tidak sehat daripada sebelum Anda mulai. Bagi banyak orang, ini menjadi siklus yang dalam artian sebenarnya cukup ganas.

Yah, tidak harus seperti itu. Untuk episode Life Mastery TV berikutnya, saya telah mengundang kembali Diane Achatz, seorang pelatih kesehatan dengan latar belakang yang mendalam dalam mendukung penderita diabetes, untuk membagikan lebih banyak kebijaksanaannya dalam mengendalikan situasi diet Anda—tanpa rasa tidak nyaman karena kekurangan! Dan sementara percakapan ini akan menjelaskan beberapa tantangan utama yang harus dihadapi oleh penderita diabetes, saya tahu bahwa informasi tersebut akan relevan bagi siapa saja yang ingin menciptakan situasi hidup yang lebih sehat. Berikut ini sekilas tentang apa yang akan kita diskusikan:

* Apa yang Anda Inginkan
* Apa / Mengapa saya makan?
* Roller-Coaster Diabetes
* Menghindari Sabotase Diri

Diabetes tidak harus menyandera Anda, dan ada perubahan gaya hidup sederhana dan berkelanjutan yang dapat dilakukan oleh semua orang. Lihatlah ke depan: bukankah lebih baik memiliki kontrol gula darah yang lebih baik, menurunkan A1C, dan meningkatkan energi? Manfaatkan alat canggih Diane untuk membantu Anda menavigasi perjalanan diabetes.

Tentang Diane Achatz
------------------

Pelatih Diane Achatz menemukan tujuan hidupnya setelah didiagnosis menderita Diabetes Tipe 2. Setelah dia membalik diagnosis itu sendiri, dia tahu dia bisa melatih orang lain melalui perjalanan mereka. Jadi, sementara banyak temannya berbicara tentang pensiun, dia memutuskan untuk menjadi Pelatih Kesehatan Bersertifikat.

Hari ini, Diane membantu penderita diabetes tipe 2 menemukan betapa mudahnya melacak apa yang penting sehingga mereka dapat kembali merasa lebih sehat dan lebih energik karena mengetahui bahwa diabetes tidak harus menahan mereka.