Kesehatan Mental & Stigma

Dalam webinar ini, kita akan membahas stres dan bagaimana stres menghubungkan pikiran dan tubuh serta cara terbaik mengatasi pemicu stres Anda. Kita juga akan membahas stigma yang merupakan pra-penilaian sebelum benar-benar mengenal orang tersebut dan detail situasinya. Dalam webinar ini kami akan mengungkap stigma dan bagaimana stigma menambah stres dan masalah terkait seperti kecemasan, depresi, atau kondisi kesehatan mental lainnya. Kita juga tahu bahwa mungkin ada stigma mengenai hal-hal yang dilakukan orang untuk menjaga diri mereka sendiri, seperti mendapatkan bantuan dari terapis, bermeditasi, atau bernapas dalam-dalam. Kami akan mempraktikkan dan menghubungkan pentingnya Kesehatan Mental dengan praktik ini.