Drainase Limfatik Manual Kepala dan Leher

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🎉Kelas ini dengan Donasi💌🙏

Cara Tercepat Membersihkan Sistem Limfatik Anda di Rumah
• Minum Air. Pertama, mungkin cara tercepat dan termurah untuk membersihkan sistem limfatik Anda adalah dengan tetap terhidrasi. ...
• Bernapaslah dalam-dalam. ...
• Pijat Drainase Limfatik Manual. ...
• Sikat Kering. ...

✨Ada tiga fungsi utama sistem limfatik: pertama adalah menjaga keseimbangan cairan, kedua adalah memfasilitasi penyerapan lemak makanan dari saluran pencernaan ke aliran darah untuk metabolisme atau penyimpanan, dan ketiga adalah peningkatan dan fasilitasi sistem kekebalan tubuh.

Dalam sesi ini, Fokus kami adalah stimulasi dan membantu drainase limfatik di kepala, wajah, dan leher (kelenjar getah bening dan pembuluh darah).
PERHATIAN: Jika Anda memijat wajah terlalu keras, Anda dapat merusak kulit. Jika Anda merasa kulit terasa mencengkeram, oleskan sedikit minyak di ujung jari Anda (atau bagian tangan mana pun yang Anda gunakan) sehingga gerakan meluncur Anda lebih halus. Karena kapiler limfatik berada di dermis, pijatan Anda lembut. Anda dapat memanipulasi area tertentu dengan lembut hanya dengan sentuhan ringan.

Teknik pemijatan mendorong pergerakan cairan limfatik yang karenanya mengurangi pembengkakan dan bengkak di wajah. Selain itu, pijatan mendorong pengiriman oksigen ke seluruh wajah serta meningkatkan hidrasi ke sel-sel kulit yang menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.

Jenis pijatan terfokus ini direkomendasikan untuk (hanya) dilakukan sekali atau dua kali seminggu.

Semua kelas LiL ​​direkam, jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas langsung. Cukup daftarkan diri Anda dan tonton kelas sesuai permintaan sebanyak yang Anda inginkan.

​Pelajari tentang Sistem Limfatik:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf

​*Pijat drainase limfatik biasanya dianggap aman dan berisiko rendah. Namun, teknik ini mungkin tidak aman bagi orang dengan kondisi yang dapat memindahkan cairan limfatik kembali ke jantung atau ginjal. Kondisi ini meliputi: Gumpalan darah.

**Hanya sedikit orang yang memiliki reaksi negatif terhadap pijat drainase limfatik. Namun, beberapa orang mengeluh sakit kepala, mual, dan kelelahan. Jika itu terjadi, Anda harus bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda tentang cara mengelola efek samping yang Anda alami.

**​*Ms. Paolini bukanlah seorang profesional medis. Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Silakan konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda untuk mengetahui apakah ini tepat untuk Anda. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟