Anger Realignment: Taming The “Most Active” Emotion

Durasi Sesi: 60 Menit

Tahukah Anda bahwa kemarahan BUKANLAH "emosi negatif"? Kemarahan dirancang untuk membantu kita mengembangkan kehidupan yang lebih baik.

Dalam kursus ini, kami memperkenalkan cara baru untuk memahami, mengetahui, dan mengelola kemarahan. Anda akan belajar menggunakan kemarahan sebagaimana dirancang untuk kita. Anda akan mengendalikan kemarahan dalam hidup Anda dan mengembangkan pemberdayaan Anda dengan kemarahan dengan cara yang akan bertahan seumur hidup Anda.

Hal terburuk yang dapat kita lakukan dengan kemarahan adalah memendamnya. Melakukan hal ini membuat kemarahan berbahaya bagi kita. Namun, itulah yang telah diajarkan kepada kita dalam sebagian besar situasi kehidupan. Sebaliknya, kita ingin tahu cara menyalurkan dan mengendalikan kemarahan. Ayo cari tahu caranya!

Dalam sesi 60 menit ini, Anda akan mempelajari hal-hal berikut tentang kemarahan:

1. Apa itu kemarahan

2. Apa penyebab kemarahan

3. Apa yang harus dilakukan terhadap penyebabnya

4. Bagaimana kemarahan menyakiti kita (termasuk kesuksesan Anda dalam hidup atau di lapangan)

5. Bagaimana cara mengatasi kemarahan untuk mengendalikan diri sendiri, tanpa menyakiti orang lain

6.. Bagaimana cara "melepaskan" kemarahan agar Anda dapat beralih ke hal-hal lain

Mulailah sekarang untuk menggunakan kemarahan secara konstruktif, kendalikan kemarahan melalui diri Anda, dan jalani hidup yang lebih mudah!

Tujuan Kelas

Kelas pengantar praktis ini dirancang untuk menunjukkan kepada Anda cara mengubah hubungan Anda dengan kemarahan dan memberdayakan diri Anda untuk mengendalikan diri. Kami menawarkan pendekatan yang telah terbukti berhasil bagi siswa Anger Realignment selama setengah abad.

Informasi baru, tindakan praktis untuk mengatasi kemarahan, dan alat untuk memfasilitasi kemarahan yang bekerja untuk Anda sekaligus melepaskan energi kemarahan yang merusak tanpa membahayakan.

Ini untuk Anda jika…

• Anda merasa berada di bawah kendali kemarahan yang Anda Merasa, meyakini bahwa hanya sedikit yang dapat Anda lakukan untuk mengubah pengaruhnya dalam hidup Anda—memungkinkan Anda menjadi orang yang lebih tenang dan bahagia, serta menjadi bintang di tempat kerja Anda!

• Anda ingin mengakhiri kemarahan tertentu, beberapa di antaranya mungkin telah ada dalam hidup Anda selama bertahun-tahun!

• Anda ingin mengembangkan pemahaman dan alat yang benar-benar berfungsi untuk mengendalikan kemarahan Anda secara langgeng, memberdayakan Anda, dan memberi ruang untuk menciptakan kehidupan yang lebih bahagia yang Anda inginkan.

Deskripsi

Saatnya bagi Anda untuk menemukan dan memasukkan informasi tentang kemarahan yang belum pernah Anda dengar sebelumnya, namun akan menuntun Anda untuk menguasai kemarahan dan dengan demikian meningkatkan kualitas hidup Anda secara signifikan.

Kemarahan yang terpendam dapat berdampak negatif pada harga diri Anda, hubungan Anda, hubungan Anda dengan diri sendiri, dan kesuksesan Anda. Jika Anda merasa sudah waktunya semua ini berakhir, ikuti kelas ini!

Kursus ini menawarkan pengetahuan, keterampilan, dan dukungan untuk:

• Memahami secara spesifik bagaimana kemarahan yang terpendam memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda.

• Pelajari pendekatan yang telah terbukti untuk menyelesaikan bahkan kemarahan yang sudah berlangsung lama atau Mengulang kemarahan.

• Dapatkan alat praktis untuk mengatasi kemarahan yang dapat Anda terapkan langsung dalam olahraga, hubungan, dan kehidupan sehari-hari.

Ini adalah kesempatan Anda untuk mengendalikan kemarahan sehingga pada akhirnya mendukung pertumbuhan, kesuksesan, dan kesejahteraan seumur hidup Anda.

Pelajaran Utama

• Pengetahuan tentang penyebab kemarahan yang Anda alami.

• Alat dan proses khusus untuk melepaskan kemarahan secara aman dan penyebab spesifiknya.

• Pengetahuan tentang emosi apa yang ditemukan dalam kemarahan.

• Mulai percaya diri bahwa Anda dapat mengendalikan kemarahan alih-alih terus membiarkannya menindas atau mendominasi hidup, hubungan, kesehatan, dan kesuksesan Anda.

Persiapan untuk Sesi Ini

• Selebaran akan disediakan untuk informasi paling dasar.

• Catatan untuk refleksi pribadi Anda.

• Rasa ingin tahu, kemauan untuk mengeksplorasi kemarahan yang Anda alami, sikap yang dapat dilatih

• Pertanyaan singkat untuk sesi Tanya Jawab.

• Sesi ini dipersembahkan oleh TPN dan Wellness Universe. Saya senang melayani Anda sebagai pemimpin sesi! Donasi yang disarankan atau opsi bayar semampunya akan membantu kami mendukung Anda dan komunitas TPN kami.

Hubungi saya melalui profil Instruktur saya. Saya tersedia melalui pesan, mohon beri saya waktu untuk merespons. Anda juga dapat memesan sesi privat dengan harga lebih murah. Saya di sini untuk mendukung perjalanan Anda!