25 menit Qigong 8 Brokat Sutra

Mulailah Tahun Baru Pindahkan Qi dan Kesehatan Anda ke dalam Kesehatan
Baduanjin (disebut juga Brokat Delapan Bagian) adalah salah satu bentuk latihan Qigong tradisional Tiongkok yang memiliki sejarah lebih dari 1000 tahun.
🌟Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh Latihan Qigong Harian kepada para praktisi, dan hanya 15 menit sehari - termasuk peningkatan energi, vitalitas, kepadatan tulang, kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, koordinasi, dan umur panjang. . Juga, praktik yang bagus untuk mengurangi tekanan darah, dukungan kanker, masalah tiroid, sakit punggung, radang sendi, dan banyak lagi, cobalah dan buktikan sendiri.

Qigong adalah cara menjadi.💃

Cassaundra menantikan Anda bergabung dalam kelas 20 menit ini.

📚Mencari video instruksi atau untuk mengetahui semua manfaat kesehatan terkait Qigong, silakan lihat perpustakaan kelas kami.

Semua kelas LiL ​​direkam jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas langsung, cukup daftar sesuka Anda dan tonton kelas sesuai permintaan sebanyak yang Anda mau.

*Tidak semua latihan cocok untuk semua orang dan program latihan ini atau program latihan lainnya dapat mengakibatkan cedera. Selalu konsultasikan dengan Ahli Kesehatan Anda sebelum memulai program olahraga apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kronis atau berulang.

**Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu minta nasihat dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat jika ada pertanyaan yang Anda miliki mengenai suatu kondisi medis.