Water Element Yin jóga – Lassú gyógyító jóga mindenkinek

**Adományait szeretettel és köszönettel fogadjuk**

A víz bölcsessége a hihetetlen ereje, sziklát farag és az egész földet formálja, de erő nélkül. A víz elem lehetővé teszi az alkalmazkodást az élet minden változásához, kihívásához és stresszéhez. A víz áramlásához hasonlóan a kiegyensúlyozott gyakorlat képessé tesz bennünket az érzelmek irányítására, ahelyett, hogy hagynánk, hogy az érzelmek irányítsanak bennünket.

Csatlakozzon hozzánk erre a Yin jóga órára mindenkinek – alkalmas minden képességű, korú és egészségi állapotú ember számára, bár vigyázni kell azokra, akik már meglévő csípőproblémákkal küzdenek. Lassan haladunk, és megnyílunk a csend és a szünet felé. Kezdve a Lotus On Water Mudrával (Padma Jala Mudra), egy kézmozdulattal vagy jóga mudrával, amely elősegíti az energia áramlását az egész testben, és a víz elemét olyan pózokban fogjuk felfedezni, amelyek finoman kinyitják a csípőt, és nyugalmat és megkönnyebbülést tesznek lehetővé.

A vízelem támogatására és kiegyensúlyozására irányuló Yin jóga gyakorlatok általában a vitalitás támogatását hangsúlyozzák. A víz egyensúlyhiányának tünetei közé tartozik a fáradtság, kimerültség, túlterheltség, stressz és szorongás.

Kérjük, jöjjön erre a foglalkozásra 4-5 párnával vagy párnával, vagy 2 jógapárnával, hogy a megfelelő mélységben megtámasszon. Ez az óra elvégezhető ágyban, szőnyegen vagy bárhol, ahol megtámaszthatod magad fekve.