The Menopause Playbook

A Wellness Universe üdvözli Kim Wagnert, a menopauza wellness coachát és gondolkodásmód szakértőjét, a Wellness for All programmal együttműködve: Menopauza kézikönyv.

A perimenopauza és a menopauza miatt úgy érezheted magad, mintha idegen lennél a saját testedben. A változások valósak, a zavarodottság kimerítő, és túl sok nőnek azt mondják, hogy egyszerűen tűrd el. Ez a 10 hetes élő online kurzus megadja neked a tudást, eszközöket és önbizalmat ahhoz, hogy megértsd, mi történik, kiállj magadért, és újra önmagadnak érezd magad.

Coachingra, bizonyítékokon alapuló kutatásokra és élettapasztalatokra támaszkodva Kim Wagner egy meleg, komoly teret teremt, ahol semmi sem kizárt. Minden egyes foglalkozás után olyan gyakorlati stratégiákkal távozol, amelyeket azonnal alkalmazhatsz.

Élőben találkozik minden szerdán, délután 4 órakor ET / reggel 6 órakor Sydneyben (csütörtökön), 2026. április 22-től. Vegyen részt élőben, vagy nézze meg a rögzített foglalkozásokat, amikor Önnek kényelmes.

👉 REGISZTRÁLJ MOST:
Ár: 1097 dollár érték
Adományozás a lehetőségek szerint
Javasolt adomány: 40 dollár alkalmanként

MIT NYERSZ

A kurzuson való részvétellel a következőket fogod elérni:

● Végre megérted, miért változik a tested, és magabiztosnak érzed magad, hogy tájékozott döntéseket hozhass az egészségeddel kapcsolatban.

● Visszanyered az énképedet, és céltudatosan és iránnyal léphetsz be ebbe az életszakaszba.

● Megtanulod, hogyan étkezz úgy, hogy az valóban támogassa a változó hormonjaidat.

● Megérted, miért változott meg az anyagcseréd, és gyakorlati stratégiákat sajátíthatsz el, amelyek a testeddel, nem pedig ellene dolgoznak.

● Megkapod a szükséges pihentető alvást olyan protokollokkal, amelyek valóban eredményt hoznak.

● Olyan stressztűrő képességet építesz, amely illeszkedik a valós, elfoglalt életedhez.

● Mozogj úgy, hogy védd a csontjaidat, támogasd az anyagcserédet, és jól érezd magad.

● Szüntesd meg a hormonpótló terápiával kapcsolatos félelmet és zavarodottságot, és érezd magad magabiztosan a választásaidban.

● Ne pazarold tovább a pénzed olyan táplálékkiegészítőkre, amelyekre nincs szükséged, és építs fel egy világos, személyre szabott protokollt.

TANFOLYAM ÁTTEKINTÉSE

1. modul: A hormonális átmenet megértése A zavarodottságtól a kitisztulásig.

2. modul: Menopauza gondolkodásmód Az „elveszítem önmagam”-tól az „önmagammá válok”-ig.

3. modul: Önmagad tesztelése, nyomon követése és képviselete Az elutasítottságtól a felhatalmazottságig.

4. modul: Táplálkozás az egészséges menopauzához és azon túl Az Instagram-mítoszoktól a valós válaszokig.

5. modul: A súlygyarapodás, az anyagcsere és az inzulinrezisztencia kezelése A testemmel való küzdelemtől a vele való együttműködésig.

6. modul: Az alvás támogatása A kimerültségtől a regenerálódásig.

7. modul: Stressz, kortizol és mellékvese egészsége A kiégéstől a kiegyensúlyozottságig.

8. modul: Mozgás menopauza idején A testmozgással kapcsolatos zavarodottságtól a mozgástervemben való magabiztosságig.

9. modul: Hormonpótló terápia (HRT/MHT) Bizonyítékokon alapuló ismeretekkel fogok rendelkezni ahhoz, hogy megalapozott döntéseket hozhassak arról, hogy Ön a HRT-t választja-e vagy sem, az egészségügyi szolgáltatójával együtt. 10. modul: Menopauza kiegészítők és termékek A véletlenszerű kiegészítőkkel teli szekrénytől a világos, személyre szabott protokollig, amely az én konkrét tüneteimre és szükségleteimre épül.

Kim Wagnerről

Kim Wagner menopauza wellness coach és gondolkodásmód-szakértő, aki segít a 40 év feletti nőknek újra önmagukká válni. Kim coaching, közösségi és bizonyítékokon alapuló oktatás révén melegséggel, őszinteséggel és sallangmentesen vezeti végig a nőket az életközép fizikai, érzelmi és hormonális változásain.

Kapcsolatfelvétel Kimmel: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kimwagner2/

További információk

Ezeket az üléseket rögzítjük. A felvételen minden résztvevő látható és hallható lehet a kamerán vagy mikrofonnal. A felvétel csevegési felvételeket is tartalmazni fog. Javasoljuk, hogy vegyen részt az élő ülésen, ha a felvétel sérült vagy bármilyen módon hibás.

Irányadó jog: erre a programra Queensland, Ausztrália törvényei az irányadók. A kurzussal kapcsolatban felmerülő problémákat Queensland bíróságainak joghatósága alá tartoznak.

Jogi nyilatkozat a Wellness Universe-től:

Ez a program egészségügyi, wellness és táplálkozási információkat kínálhat, és kizárólag oktatási célokat szolgál. Ezeket az információkat nem szabad helyettesítenie, és nem is helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Ha bármilyen aggálya vagy kérdése van az egészségével kapcsolatban, mindig konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel. Ne hagyja figyelmen kívül, ne kerülje el, és ne késleltesse az orvosi vagy egészségügyi tanácsadás igénybevételét egészségügyi szakemberétől valami miatt, amit itt olvasott, hallott vagy látott. A programban található információk felhasználása kizárólag saját felelősségére történik.

Az orvosi kutatások fejlődése befolyásolhatja az itt megosztott egészségügyi, wellness, fitnesz és táplálkozási tanácsokat. Nem garantálható, hogy a programban található információk mindig a konkrét anyaggal kapcsolatos legrelevánsabb eredményeket vagy fejlesztéseket tartalmazzák.

A program szakértői őszinte és nagylelkű szándékkal osztják meg Önnel az eszközöket, gyakorlatokat és tudást, hogy segítsék Önt az egészség és a wellness útján. Kérjük, forduljon hozzájuk bármilyen kérdésével.