Tantra – A prána ereje és mestere (40 óra)

A hagyományos tantrikus hatha jóga időtlen bölcsessége mély jelentőséggel bír a gyors változásokkal és számtalan kihívással járó modern korunkban. Ahogy eligazodunk ezen a dinamikus tájon, a stabilitás, a rugalmasság és a személyes fellépés elengedhetetlen.

A tantrikus jóga az energia (prána) hasznosítását és irányítását hangsúlyozza annak különféle megnyilvánulásaiban. Az olyan gyakorlatok révén, mint az ászana (testhelyzetek), pránájáma (légzésszabályozás), bandhák (energiazárak), kriják (technikák), mudrák (gesztusok), mantra (szent hangok) és a meditáció, úrrá leszünk az energiánkon, és ennek következtében elméket és életeket.

Ebben a programban a tantra alapelveibe, filozófiájába és technikáiba mélyedünk, hogy elősegítsük az öntudatot, a belső erőt, valamint a lelki és anyagi jólét harmonizációját. Ezek a tanítások felbecsülhetetlen értékű betekintést nyújtanak a fizikai, érzelmi, mentális és spirituális szinten való boldoguláshoz.

A legfontosabb témák a következők:

- A tantra jóga megértése: hatóköre és jelentősége
- A tantra jóga transzformatív tudományának felfedezése
- A tantra jóga három iskolája és két útja
- Gheranda Samhita: Hold, nap, tűz és a hatha jóga hét szakasza
- Betekintések a Hatha Jóga Pradipikából
- A hatha jóga energetikájának feltárása
- Az öt pránai erő (Vayus) és funkcióik feltárása
- Az Agni (Tűz) elem hasznosítása az átalakuláshoz
- A finom test feltérképezése: csakrák és nádik
- Az ászana, bandha és pránájáma technikák elsajátítása
- Tantrikus meditációs kriják
- A tudomány a mantrák mögött
- Mélyítő gyakorlat a jóga nidrával
- Gyakorlatok kezdeményezése Ganesh Mantrával

Csatlakozz hozzánk, amikor elindulunk egy útra, hogy feltárjuk a tantrikus hatha jóga titkait, felhatalmazva magunkat arra, hogy az élet minden területén boldoguljunk.