Tai Chi dinamikus edzés

A taoizmusban gyökerező Tai Chi „Testgyógyászat” edzés dinamikus mozgást használ a test és a meridiánok újraindítására, az energia növelésére és kiegyensúlyozására, valamint az optimális egészség elősegítésére.

Testmeridián-kopogtatás: Egy ősi gyakorlat, amely magában foglalja a test különböző részeinek gyengéd ütését vagy pofonjait nyitott kézzel, ököllel vagy tenyérrel az egészség, az energiaáramlás (Qi) és a vérkeringés elősegítése érdekében. Gyakran használják az idegrendszer „felébresztésére”, a feszültség oldására és a meridiánvonalak stimulálására.

Amikor az élet nehéznek tűnik, hagyd, hogy a tested vezessen vissza. Ezek a mozdulatok felébresztik a rendszereidet és a csatornáidat, fokozzák az anyagcserét és az energiaszintet, miközben emlékeztetnek arra, hogy a gyógyulás már benned van.

Ez az óra felvételre kerül.

*Nem minden gyakorlat alkalmas mindenkinek. A sérülés kockázatának csökkentése érdekében konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené ezt vagy bármely más edzésprogramot. A bemutatott utasítások és tanácsok semmilyen módon nem jelentenek ígéretet, és nem tekinthetők az orvosi tanácsadás helyettesítésének.