Simple Strength 30-Minute Gentle Workout

Szakértő: Ginny Hamilton

Felvett Program Felvett munkamenet

$ 15 VAGY INGYENES

Nincs felvétel

Regisztrálj most

+145 LiL‑T

Részvény

1

Ülés
English

Hang nyelve

Leírás

Vita

Értékelés

Osztály értékelések

Osztály értékelése

Ez a vitafórum csak regisztrált hallgatók számára érhető el.

Regisztrálj most

Learn simple strengthening exercises to improve your posture and feel more ease in your body.
Join Pain Specialist Ginny Hamilton for a gentle workout, no fancy equipment needed! The
exercises in these classes can be practiced seated or standing and are suitable for all fitness
abilities.
In these classes you will:
 Build strength for your core, legs, back, and upper body.
 Improve your posture.
 Feel better!
Each 30-minute movement class will include
 Gentle warm up stretches
 Simple strength training exercises using everyday objects
 Brief cool down to integrate strength without pain

Program részletei

{{ session.minutes }} perces ülésszak

Közelgő Nincs felvétel Felvett munkamenet Élő osztály

Ról ről Ginny Hamilton

Health & Wellness/Healthy Lifestyle

Health & Wellness/Mindfulness

Yoga/Gentle

Health & Wellness/Energy Healing

Health & Wellness/Pain Relief

Ginny Hamilton

Pain specialist, yoga instructor, and Reiki Master Teacher Ginny Hamilton helps people cultivate comfort in their bodies. Her own experience with chronic neck and shoulder pain led her to study the techniques she now teaches to others in classes, workshops,...

6 Ajánlom

Profil megtekintése

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Több szakértő

Szakértő: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

osztályok: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}