SE #72: Az ünnepi túlfűtöttség eloszlatása

Az ünnepi időszakot gyakran a melegség, az öröm és a kapcsolat időszakaként ábrázolják – de sokak számára stresszel is jár. Könnyű túlterheltnek érezni magunkat a munka, a technológia és a család nyomása alatt. Az ünnepi elvárások hozzáadása a túlterheltséghez szinte elkerülhetetlenné teheti a túlterheltséget.

A „családi összejövetelek” ismerős szavak, amelyek egyedi nyomást kelthetnek. A klán egyesítése – több generációval, személyiséggel és világnézettel – kihívást jelenthet. A mai családi események az étkezési igényeket, az életmódbeli döntéseket és a technológiát is magukban foglalják. Ami ünnepnek szánták, gyorsan aknamezővé válhat.

És ha ez nem lenne elég, a családi összejövetelek gyakran régi viselkedési formákat idéznek elő. Előfordulhat, hogy visszatérünk a gyermekkori szerepekbe – a „békefenntartó”, a „megoldó”, a „bajkeverő” vagy a „csendes” leszünk –, még akkor is, ha ezek a viselkedési formák évek óta nem jelentek meg a mindennapi életünkben. Ezek a szunnyadó minták stressz alatt újra előbukkanhatnak, és úgy érezhetjük, hogy elvesztettük azt a növekedést és érettséget, amelyért olyan keményen dolgoztunk.

Amikor a túlterheltség eluralkodik rajtad, az indulatok elszabadulhatnak. Konfliktusok, durva nyelvezet, távolságtartó viselkedés és érzelmi blokkok léphetnek fel. Egy apró nézeteltérés is komoly vitává fajulhat, ami tartós megosztottságot és jelentős érzelmi stresszt okozhat. Maga a kapcsolatépítést és a szeretetet elősegítő összejövetel is kimerültséggel, nehezteléssel és megbánással végződhet.

A Soul Empowerment csapata ebben az epizódban saját tapasztalatait, meglátásait és spirituális eszközeit fogja felhasználni, hogy segítsen neked könnyedebben, kecsesebben és hitelesebben közelíteni az ünnepi ünnepekhez. A cél az, hogy támogassanak abban, hogy békét teremts – mind magadban, mind a kapcsolataidban –, hogy családi veszekedések, túlzott stressz vagy érzelmi kiégés nélkül vészelhesd át az ünnepeket. Ebben az epizódban a következőket fogjuk megvizsgálni:

* Tippek és eszközök, amelyek támogatnak a nap folyamán
* A kiváltó okok, a vészjelzők és a felszín alatti áramlatok tudatosítása
* Öngondoskodás az összejövetelek előtt, alatt és után
* Feszültségoldók, amelyeket azonnal használhatsz
* Az ítélkezés kerülése
* Érzelmi őszinteség

A beszélgetés során személyes történetekre és megélt tapasztalatokra alapozzuk gondolatainkat, így az eszközök egyszerre hozzáférhetőek és átélhetőek. Nem a „tökéletes ünnep” megteremtése a célunk, hanem az, hogy segítsünk több jelenlétet, együttérzést és belső stabilitást kialakítani – függetlenül attól, hogy mi történik körülötted.

-> Ha valaha is kimerültnek, szorongónak vagy neheztelőnek érezted magad az ünnepi események után…

-> Ha a múltbeli konfliktusok miatt rettegsz a családi összejövetelektől…

-> Ha egyszerűen csak készen állsz arra, hogy nagyobb békében és hitelességgel éld meg az ünnepeket…

...Akkor ez az epizód neked szól!

Csatlakozz hozzánk élőben szerdán, december 10-én, keleti parti idő szerint 13:00-kor a „Diffusing Holiday Overwhelm” című műsorban. Hozd el kérdéseidet, kihívásaidat és személyes történeteidet. Lehetőséged lesz kapcsolatba lépni a csapattal, támogatást kapni, és valós időben megosztani saját meglátásaidat.

A csapatról:
---------------
Sara Jane: Reiki és vokális reiki mestertanár és gyakorló. Miután önmagán dolgozott, és begyógyította saját korai évei traumáit és sérüléseit, Sara most saját tapasztalatai alapján támogatja az ügyfeleket abban, hogy meggyógyítsák saját traumáikat, és teljesebb és boldogabb életet éljenek. www.VocalReiki.com

Gayle Nowak: Láthatósági Tréner, aki világmegváltó gyógyítókat, fénymunkásokat és Új Föld vezetőket irányít át az elavult mintákból új lehetőségek felé. Többféle módszert alkalmaz, hogy ügyfeleit és közönségét a legigazibb kifejeződésük felé vezesse, hogy tiszteletben tarthassák és végrehajthassák lelki küldetésüket. www.GayleNowak.com

Scott Holmes: Intuitív Energia Gyakorló és Transzformációs Tréner, aki technikákat alkalmazva a fájdalmat és a nehézségeket betekintéssé és erővé alakítja. Energia alkimistaként segít isteni harmóniát teremteni a férfiakban és a nőkben, lehetővé téve számukra a gyógyulást és a valódi útjuk fenntartását ebben az életben. www.RScottHolmes.com