Qigong tudatosság 8 selyembrokáttal

A Qigong célja a test létfontosságú energiájának (Qi) ápolása és egyensúlyba hozása a jobb egészség, jólét és hosszú élet érdekében, lassú mozdulatok, mély légzés, ütögetés és fókuszált meditáció kombinációjával az elme, a test és a lélek harmonizálása érdekében.

Célunk az energia keringetése, a blokkok megelőzése, az immunrendszer erősítése, a stressz csökkentése, az egyensúly fokozása és a test természetes gyógyulásának támogatása, megelőző gyógyszerként, a mozgó meditáció egyik formájaként és az önművelés útján.

A LiL órákat rögzítjük, így ne aggódjon, ha lemaradt egy óráról, igény szerint annyiszor nézheti meg az órát, ahányszor csak akarja.

*Nem minden gyakorlat alkalmas mindenkinek, és ez vagy bármely más edzésprogram sérülést okozhat. Mindig konzultáljon orvosával/orvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, különösen, ha krónikus vagy visszatérő betegsége van.