Qigong gyógyító gyakorlat

A Qigong (ejtsd: „csi kung”) a test létfontosságú energiájának (Qi) ápolását és egyensúlyba hozását célozza a jobb egészség, jólét és hosszú élet érdekében, lassú mozdulatok, mély légzés és fókuszált meditáció kombinációjával, az elme, a test és a lélek harmonizálása érdekében.

Célunk az energia keringetése, a blokkok megelőzése, az immunrendszer erősítése, a stressz csökkentése, az egyensúly fokozása és a test természetes gyógyulásának támogatása, megelőző gyógyszerként, a mozgó meditáció egyik formájaként és az önművelés útján.

A LiL órákat rögzítjük, így ne aggódj, ha lemaradtál egy óráról, igény szerint annyiszor nézheted meg az órát, ahányszor csak szeretnéd.

*Nem minden gyakorlat alkalmas mindenkinek, és ez vagy bármely más edzésprogram sérülést okozhat. Mindig konzultálj orvosoddal/gyógyszerészeddel, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdenél, különösen, ha krónikus vagy visszatérő betegséged van.