Qigong 12 perces gyakorlat

Ba duan jin – 800 éves gyakorlat, bizonyított előnyeivel.
Csatlakozzon Cassaundrához, aki végigvezeti Önt a 8 darab Brocade (Baduanjin) napi 12 perces gyakorlásán, amelyet a lehető legrövidebb időre terveztek, hogy könnyen beilleszthető legyen a mindennapi életébe.

Vannak, akik azt kérdezik, milyen gyakran kell gyakorolnom a Qigongot? A válasz az, hogy minden nap, különösen, hogy megkapja mindazokat a gyönyörű egészségügyi és energetikai előnyöket, amelyekről ez a gyakorlat híres.

Javasoljuk, hogy jártas legyen ebben a gyakorlatban, mielőtt belevágna a 12 perces rutinba, ezért kérjük, előtte tekintse meg az egyik oktatóvideót, amelyet teljesen ingyenesen kínálunk mindenkinek a LearnItLive-on🙏☯️

A Qigong egy gyönyörű létmód, amelyet mindenki napi szinten gyakorolhat, hogy optimalizálja a testben, az elmében és a szellemben lévő energiát (az egészség és a jólét javítása és fenntartása céljából).
Mind fizikai, mind pszichológiai összetevők vannak, amelyek szabályozzák az elmét, a légzést és a test mozgását és testtartását.

Mire jó a Baduanjin?
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a Baduanjin gyakorlat jótékony hatással van az alvás minőségére, a mentális egészségre, a test rugalmasságára és a testfelépítésre.

Szeretettel várunk az osztályba.

Az összes LiL-órát rögzítik, így ne aggódjon, ha lemaradt egy óráról, egyszerűen regisztrálhat, és bármikor megnézheti az órát, ahányszor csak akarja.

**A sorozat tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát az egészségügyi állapottal kapcsolatos bármilyen kérdésével.